是一款强大的习惯养成与生活管理应用，能助你轻松记录学习、生活、健康等多方面习惯，合理规划时间，实现目标追踪。贴心的打卡提醒，让你不会错过任何任务，日历视图清晰展示习惯完成情况，高级数据分析系统直观了解习惯养成状态，带来舒适、无广告干扰的使用体验。
1、打开app，点击右上角+创建打开计划
2、选择一个习惯，也可以自定义习惯
3、点击+1进行打卡记录
1、习惯打卡：可自定义阅读、健身等各种习惯类型，灵活设置打卡周期和提醒，实时记录完成情况并统计进度。
2、智能分析：通过多样化图表展示打卡频率、连续性和完成率等指标，为习惯养成提供科学决策依据。
3、任务管理：能添加每日待办事项，可设置优先级，完成后打卡，还可随时调整任务安排。
4、数据安全：采用本地加密与生物识别双重保障，确保记录仅用户可见，杜绝数据泄露风险。
5、个性定制：支持更换主题颜色、启用深色模式，还有百余种皮肤与字体自定义方案。
1、学习：可用于制定学习计划，如每天背单词、做习题等，通过打卡和进度追踪，提高学习效率和自律性。
2、工作：能帮助记录工作任务和项目进度，设置提醒，合理安排工作时间，提升工作执行力。
3、健身：方便记录健身打卡，如跑步、瑜伽等运动，查看运动频率和时长，助力达成健身目标。
4、生活：能记录生活中的各种习惯，像早起、喝水、读书等，让生活更规律有序。
5、管理：无论是短期还是长期目标，都可通过 FlowMark 进行分解和跟踪，确保目标顺利实现。
1、高效提醒：利用智能提醒功能，提前设置好任务提醒时间和内容，确保不会遗忘重要事项。
2、善用图表：经常查看数据分析图表，了解习惯养成趋势，根据数据调整习惯养成计划。
3、多端同步：在手机、平板等多终端设备登录，随时随地查看和管理习惯记录，保持数据实时更新。
4、解锁成就：积极完成阶段性目标，解锁虚拟荣誉和勋章，增加坚持习惯的动力和成就感。
5、巧用日历：借助日历视图查看每日、每周、每月的计划安排和完成情况，合理规划时间和任务。
